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Constella - Agence créativex
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Travaux en cours
Construction de l’accueil en bordure du lac Thibault
Un tout nouveau site, une toute nouvelle rue et une toute nouvelle aventure!
Soyez patient svp.
Fin des travaux prévus novembre 2024.
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Marche nordique
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La marche nordique, encore plus qu’une simple marche
La marche nordique, on peut faire ça partout. Pourquoi aller au Centre de plein air Mont-Laurier? Y’a plusieurs raisons. Tout d’abord parce que les buildings, c’est la forêt, et les trottoirs, c’est la terre. On a des beautés naturelles qui vous attendent ici : un lac, des sentiers bien entretenus au cœur de la forêt, des arbres matures qui sont carrément les rois de la forêt (et ils font leur loi, bien simple : sois toi-même, ici et maintenant).
Secundo, il y a les odeurs de la forêt et les animaux que vous aurez peut-être la chance de croiser. Je continue? Tertio, les grands espaces, le silence et ce sentiment de liberté tellement essentiel à une bonne santé mentale.
AVERTISSEMENT : La marche nordique peut causer le goût de se (re)mettre en forme.
Pourquoi une marche est-elle nordique?
Contrairement à la marche classique ou même sportive où la vitesse entre en ligne de compte, la marche nordique se pratique avec des bâtons. Pas nécessairement pour garder l’équilibre, mais plutôt pour faire travailler les bras tout autant que les membres inférieurs. Ça travaille considérablement la coordination et pas mal tous les muscles du corps. Même le sourire, garanti.
Revenons au nordique. Ce type de marche a été développé en Finlande, de là son nom.
Consulter nos tarifs pour la marche nordique durant la saison hivernale.
Hé les ennemis du sport, cette section est pour vous!
Pour certains, les mots sport et entrainement sont rebutants. Il faut faire du sport pour se tenir en forme, ici on n’y croit pas. Il faut bouger tout simplement parce que c’est agréable et la marche nordique en est l’exemple parfait. Sérieusement, l’essayer c’est l’adopter. La marche nordique permet de s’oxygéner, de raffermir ses muscles, d’avoir un meilleur cardio et d’améliorer sa posture. Ce sont les bâtons qui font la différence.
Pour une remise en forme, une réhabilitation ou juste pour passer du bon temps dehors, c’est parfait. On ne vous propose pas de signer un contrat, juste de l’essayer une seule fois, parce que faire bouger le monde, ça fait partie de notre mission!
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